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如何喝茶才能达到修身养性的效果?

  • 发布:2016-02-24 09:06:59  
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  • 来源:yulongjing.com  

众所周知,常喝茶对身体有好处,尤其是喝西湖龙井茶。饮茶在中国已经成为了艺术,人们闲暇之余会在茶馆相聚一堂,闲谈之时可以减轻生活压力,将体内的郁抑之气排除,不愧是很好的心里疗法。然而,饮茶也有一些注意的事项,不当饮茶反而得不偿失。那么,如何饮茶才能达到修身养性的效果呢?

喝西湖龙井茶养生

空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶,以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶,都可能物极必反引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。

就茶叶的品种而言,高级的乌龙茶比较容易醉;就饮茶的方式来说,喝大量浓的“功夫茶”易醉;身体素质上看肾虚体弱者更易醉。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏,使人食欲不振,体质下降。张医生建议,醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果,可起到缓解作用。

喝茶也要挑时间,饭后和午间较好,而饭前喝晚睡前则不适合饮茶。喝茶时最好不要空腹,因为会导致对胃黏膜的刺激,最好吃点点心垫底。茶冲出来不应放置时间长,宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉,细菌还在里面繁殖。一般说来不应超过12小时。脾胃虚的人不能喝绿茶,热底的人不宜选择红茶。

如前所述,喝茶不能太浓,茶叶中含咖啡因,喝多了刺激脑部,那些睡眠不好的人更应注意。同时,产妇、易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶,吃中药补品时也不宜喝茶。

通过龙牌西湖龙井小编以上内容的详细介绍后,对于的茶有了进一步的了解,也更加的清楚它的出现有着怎样的功效了吧。现在你还在喝茶吗,那么你的现在的喝茶的方式现在了吗,喝到适合你的茶了没?

在喝茶过程中形成的一套规矩与章法,经朝代变迁沿用至尽,中间蕴涵着传统文化的底蕴,因此在品茶当中自然能陶冶情操,放宽心境,修心养性。

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