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春季喝什么茶护眼?

  • 发布:2016-04-25 10:00:34  
  • 点击:117  
  • 来源:yulongjing.com  

对于很多白领一族来说,经常办公用到电脑或手机导致用眼过度,很容易造成用眼疲劳。近日,在论坛上就有很多人问到:“春天喝什么茶最好,喝什么茶可以护眼”之类的问题。为此,龙牌小编今天特意为大家介绍一些护目的养生茶的做法,让各位在工作之余也能够了解更多以茶养生的知识,更好的享受春季的生活。

1、枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许。

做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。功效:清肝明目。

2、枸杞红枣茶

材料:红枣、枸杞。

作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

3、罗汉果茶

材料:罗汉果一个。

做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。有很好的护眼功效。

4、茉莉花茶

材料:茉莉花5克、白砂糖适量。

做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒功效。

5、菊花山楂茶

材料:菊花10克、加山楂、金银花各10克,

做法:代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。

6、枸杞子密蒙花茶

做法:枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效:可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。

7、决明菊花山楂茶

做法:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。

功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

8、四子饮

做法:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。

功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

9、西湖龙井绿茶

绿茶中维生素C、E含量比较丰富,具有抗辐射、抗氧化等功效。另外,经常饮用西湖龙井绿茶还有滋润眼睛的作用,对缓解眼部疲劳有很好的疗效。

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